Mots-clés: Série de yoga
Série de yoga pour grimpeurs: faites de l'exercice pour plus de stabilité des épaules
Dans le numéro d'aujourd'hui, Petra vous montre comment prévenir la douleur dans l'articulation de l'épaule avec les pompes de soutien latéral de l'exercice de yoga.
Série de yoga pour grimpeurs: voici comment étirer la chaîne du fascia du cou
Aujourd'hui, nous vous présentons un exercice de yoga avec lequel vous pouvez étirer la chaîne du fascia du cou et mobiliser la colonne vertébrale.
Exercice de yoga pour grimpeurs: c'est ainsi que vous montez plus haut en grimpant
Dans le cadre de notre série de yoga, nous vous présentons des exercices de yoga à intervalles réguliers adaptés aux besoins des grimpeurs. Sont présentés les...
Série de yoga pour les grimpeurs: voici comment vous masser vos avant-bras
Dans le cadre de notre série yoga, nous vous présentons régulièrement des exercices de yoga. Aujourd'hui, Petra vous montre comment masser les avant-bras.
Série de yoga pour grimpeurs: avec l'exercice Threader, vous mobilisez la colonne vertébrale thoracique
Dans le cadre de notre série yoga, nous vous présentons aujourd'hui le Threader d'exercice avec lequel vous mobilisez la colonne vertébrale thoracique.
Série de yoga pour les grimpeurs: Avec cet exercice, vous étirez les muscles du dos
Dans le cadre de notre série de yoga, nous vous présentons des exercices de yoga à intervalles réguliers. Aujourd'hui, Petra Zink nous montre l'exercice Eagle Arms.
Série de yoga pour les grimpeurs: Avec cet exercice, vous étirez les muscles de votre cou
Dans notre série de yoga, nous montrons comment vous pouvez étirer les muscles de votre cou. La série de yoga est présentée par Bächli Bergsport et Petra Zink.
Série de yoga pour les grimpeurs: Avec cet exercice, vous entraînez les muscles abdominaux et dorsaux profonds
Dans notre série de yoga, Petra Zink présente des exercices adaptés aux besoins des grimpeurs.
