En 7 étapes vers le 7ème degré | Franchir les plateaux de performances

Le plateau de performance le plus élevé en escalade se situe dans le sixième niveau de difficulté supérieur. En d’autres termes : de nombreux grimpeurs atteignent rapidement le niveau 6b/6c, mais ne dépassent pas ce niveau. Avec ces 7 conseils vous pouvez faire le saut au septième degré de francité.

Qui ne le sait pas : au début de votre carrière d'escalade, la courbe de performance était fortement ascendante, puis elle s'aplatit de plus en plus et menace de stagner. Pour de nombreux débutants avancés, 6b/6c est la fin. Cela ne doit pas nécessairement être le cas, disent les experts de Lattice Training. Vous découvrirez comment éviter que votre propre performance ne stagne à la limite inquiétante du 6e au 7e niveau de difficulté dans la vidéo suivante.

Vidéo : Comment éviter les plateaux de performances en escalade

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