Parola chiave: Chin Up
Maggiore tensione corporea grazie alla barra di sollevamento sulla barra di sollevamento
Con la bobina sulla barra di trazione si ottiene la quantità necessaria di tensione corporea, necessaria per percorsi più ripidi e bouldering
Crea 50 pull-up con un braccio in una sessione di allenamento: Magnus Midtbo
Magnus Midtbo realizza 50 pull-up con un braccio in breve tempo. Il suo commento alla fine del video: penso che i pull-up con un solo braccio di 100 siano possibili.
Ecco come ti alleni bloccando un braccio
Durante l'arrampicata, dovresti prestare attenzione alle braccia tese. Ma è ancora necessaria una solida forza di blocco. Christoph Völker di taget10a.com spiega nell'articolo ospite di oggi,...