Oggi, la scalatrice professionista britannica e olimpionica Shauna Coxsey ti mostra un esercizio semplice ma efficace per migliorare le tue capacità di arrampicata dinamica.
Non deve essere la dinamo a tutti i punti. Tuttavia, sfruttare lo slancio durante i movimenti di arrampicata per raggiungere l'appiglio successivo è un'abilità di coordinazione che vale la pena praticare. Un ottimo metodo per migliorare l'arrampicata dinamica, rivela uno scalatore professionista Shauna Coxsey nel video qui sopra. Il bello: l'esercizio può essere facilmente integrato nel riscaldamento e il livello di difficoltà può essere variato a seconda della pendenza della parete o della presa scelta.
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Crediti: immagine di copertina Shauna Coxsey
