Parola chiave: Suggerimenti per professionisti

Livello successivo: ecco come superi il 7° grado

Andate avanti dove ci sono molti scalatori in coda: con questi consigli professionali potrete fare il salto fino al 7° grado.

Migliore arrampicata dinamica | Suggerimento professionale

Basta con la frustrazione della dinamo: con questo esercizio della famosa atleta Shauna Coxsey migliorerai nell'arrampicata dinamica.

Lo stretching prima dell'allenamento in arrampicata incide negativamente sulla tua prestazione?

Oggi abbiamo chiarezza: lo stretching passivo prima dell’allenamento in arrampicata migliora le prestazioni o addirittura le danneggia?

Perché i boulderisti dovrebbero allenare anche la resistenza

In questo video imparerete perché vale la pena allenarsi sulla resistenza anche per i boulderisti e come affrontarlo al meglio.

Viti da ghiaccio al limite: alluminio contro acciaio

Alluminio vs acciaio: oggi imparerai come si comportano i chiodi da ghiaccio sotto carico e quale differenza fa il materiale.

Suggerimenti dei professionisti: arrampicati meglio sulle sporgenze

Salire meglio sulle sporgenze: impara come sviluppare la forza delle dita e come trasferirla efficacemente sul muro.

5 tecniche di dry tooling per utenti avanzati

Dry tooling per scalatori esperti: impara le tecniche più importanti per ottenere il massimo da questo tipo di arrampicata.

Un concentrato di conoscenze sulle valanghe per gli appassionati di sport invernali

L'ÖAV sarà in tournée dal 23.11 novembre. con la serie di conferenze Avalanche Update in tutta l'Austria, il 13 dicembre ci sarà uno streaming live gratuito.

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