Parola chiave: Formazione

00:43:51

Ecco i migliori (e peggiori) esercizi di allenamento per gli scalatori

Non c'è dubbio che l'allenamento della forza sia essenziale per l'arrampicata. Tuttavia, ci sono esercizi particolarmente utili, e alcuni fanno più male che bene.
00:14:44

Di più è meglio? | Perché “arrampicarsi di più” non ti rende più forte e veloce

Alcuni giurano sui programmi di allenamento, altri preferiscono migliorare trascorrendo più tempo possibile sul muro. C'è un mito particolarmente persistente: se ti arrampichi molto, diventerai forte più velocemente, anche senza un allenamento mirato.
00:20:11

Motivazione, routine, infortuni | Will Bosi condivide i segreti dell'allenamento

Il maestro del mestiere Will Bosi racconta il suo allenamento e spiega perché le dita più forti del mondo non sono necessariamente genetiche.
00:14:30

Come migliorare finalmente nell'arrampicata su placca | Suggerimenti con Anna Hazelnutt

Perché Anna Hazelnutt è così fortemente convinta a livello ufficiale? Nel video di Lattice Training scoprirai cosa puoi imparare dall'esperto di lastre.
00:13:01

Arrampicata e bouldering con più sicurezza grazie ai consigli del campione olimpico

Con questi consigli di Toby Roberts puoi migliorare la tua preparazione mentale per l'arrampicata e il bouldering.
00:11:18

8 trucchi per migliorare le prestazioni nella tua prossima sessione | Allenamento di arrampicata

Cosa fare se il progetto non funziona? In questo video, Lattice Training presenta 8 trucchi per migliorare le prestazioni nella tua prossima sessione.
00:21:19

Girl power concentrato e consigli di allenamento da Erin McNeice e Jana Svecova

Non potrebbero essere più diverse: l'arrampicatrice agonista Erin McNeice e la boulderista outdoor Jana Svecova. Lattice Training ha accompagnato i due durante l'addestramento.
00:26:46

Magnus Midtbo assume creatina per 2 mesi e diventa molto più forte | autotest

Magnus Midtbo ha assunto creatina per la prima volta nella sua carriera e ha analizzato tramite un autotest quali effetti ha avuto l'integratore alimentare sul suo organismo.

Newsletter

Attuale