Vorresti allenarti in modo più specifico per migliorare il tuo livello di arrampicata, ma non sai come fare? Quindi riceverai i consigli di formatori professionisti...
Partire in alto, alternare piede e mano durante il sollevamento o allargarsi negli incroci sono esempi di movimenti di arrampicata in cui la mancanza di flessibilità può essere gravemente limitante. Oggi mostriamo...
Oggi ci sono 5 consigli che ti faranno risparmiare tempo su come abbreviare significativamente la tua routine di allenamento senza sacrificare i progressi.