Il gancio è troppo vicino, i fianchi sono troppo rigidi e tutto ciò che è sulla parete ti dà fastidio? Con questi cinque esercizi di stretching, puoi lavorare specificamente sulla tua flessibilità in arrampicata.
Fai stretching regolarmente ma non diventi davvero più flessibile? Allora è il momento di riconsiderare il tuo approccio. Oggi ve ne presentiamo tre...
