Salire più forte senza allenarsi più duramente? SÌ!

Se vuoi scalare vie più difficili, la prima cosa che dovresti fare è andare nella sala da arrampicata e aggrapparti alla tastiera. Ma è necessario? In un'intervista con Tom Randall, Eric Hörst rivela come si può arrampicare più duramente senza diventare più forti.

La forza bruta aiuta durante l'arrampicata. Ma per fortuna anche numerosi altri fattori ti aiuteranno ad andare avanti: tecnica, forza mentale, recupero consapevole, alimentazione e così via. Ottieni input per un "allenamento in arrampicata" più versatile in questo video.

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Crediti: immagine di copertina Eric ascolta

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