È così che alleni la tua resistenza per l'arrampicata

Tutti conoscono troppo bene la situazione: arrivando nell'ultimo quarto della via, la tua mano si apre lentamente - ti manca la resistenza. Nel seguente articolo, Manuel Huber ti mostra come puoi allenare la tua resistenza.

Esistono infiniti metodi per addestrare specificamente la resistenza. Un modo in cui ti presentiamo nel seguente post. La struttura della formazione è relativamente semplice e tuttavia efficace.

Non hai tempo per andare al Boulderhalle?

Se lavori così tanto o sei sempre troppo affogato nella birra dopo il lavoro, ti consigliamo di installare una tastiera. Quindi puoi anche allenarti in modo efficiente. Uno dei modelli più geniali è lo Zlagboard, perché lo smartphone è praticamente il tuo personal trainer. E soprattutto: con il codice sconto LACRUX (EPICCRUX5) ottieni Zlagboard 5% in meno. E ricorda. Dal prezzo nel negozio EpicTV verrai comunque detratto dall'IVA UE, se vieni dalla Svizzera!

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Altri suggerimenti per l'allenamento

Non ne hai ancora abbastanza? Qui trovi ancora più suggerimenti per l'allenamento.

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Crediti: Picture EpicTV