Schlagwort: buchtipp

Buch: Adam Ondra das Wunderkind | Verlosung

Pietro Dal Pra beschreibt im Buch «Adam Ondra - The Climber» nicht nur die bemerkenswerte Karriere des tschechischen Ausnahmekletterers, sondern auch beschreibt, wie Adam Ondra das Klettern lebt und was sein Verständnis unseres Sports ist. Wir verlosen ein von Adam Ondra handsigniertes Exemplar des Buches.

Yoga-Serie für Kletterer: Übung für mehr Schulterstabilität

In der heutigen Ausgabe zeigt euch Petra, wie ihr mit der Yoga-Übung Seitstütz-Push-Ups Beschwerden im Schultergelenk vorbeugt.

Newsletter

Aktuell