Yoga-zum-aufwärmen Bouldern

13 Yogaübungen zum Aufwärmen fürs Klettern

Yoga eignet sich bestens fürs Aufwärmen vor dem Bouldern oder Klettern und hält deinen Körper flexibel. Transianer und Yogalehrer Adrian hat ein paar einfache Asanas (Yogaübungen) zusammengestellt, die deinen Körper mobilisieren, die Beweglichkeit wieder herstellen und verkrampfter Muskulatur entspannen helfen.

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Shawn-Raboutou Bouldern

Shawn Raboutou wiederholt Insomniac (8C+)

Der Amerikaner Shawn Raboutou ist aktuell wohl der stärkste Boulderer der Welt. Nach der Erstbegehung von Alphane (9A) in Chironico gelingt ihm in Lincoln Lake die Wiederholung von Insomniac. Der 8C+ Boulder von Drew Ruana hat seit der Erstbegehung vergangenen Juli zahlreiche starke Kletterer abgewiesen.

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