Bouldern
Yoga eignet sich bestens fürs Aufwärmen vor dem Bouldern oder Klettern und hält deinen Körper flexibel. Transianer und Yogalehrer Adrian hat ein paar einfache Asanas (Yogaübungen) zusammengestellt, die deinen Körper mobilisieren, die Beweglichkeit wieder herstellen und verkrampfter Muskulatur entspannen helfen.
Alpinismus
Thomas und Alexander Huber sind das bekannteste Kletter-Brüderpaar der Welt – und eine echte Marke. Gemeinsam aber auch getrennt voneinander haben die Huberbuam mit ihren Projekten neue Dimensionen erschlossen und Alpingeschichte geschrieben. ServusTV zeigt Heute um 22.25 Uhr ein spannendes Portrait der beiden Ausnahmeathleten.
Klettern
In der Disziplin Lead setzte sich Hannah Maul als eine der Favoritinnen in absolut bravuröser Manier durch. Bei den Herren sorgte Yannick Nagel mit seinem Erfolg für eine faustdicke Überraschung. Denn nach dem Halbfinale gab es wohl wenige Zweifel daran, dass Yannick Flohé den Sieg holen würde. Die extrem schwierige und anspruchsvolle Finalroute machte ihm aber einen Strich durch die Rechnung.
Klettern
Claudia Ghisolfi klettert in Gravere mit TCT ihre erste 9a-Route. Sie ist damit nach Laura Rogora erst die zweite Italienerin, die diesen Schwierigkeitsgrad bezwingt. Und sie und ihr Bruder Stefano werden damit zu einem jener raren Geschwister, die beide 9a klettern können.
Bouldern
2019 warf Hannes Huch dem schwedischen Profikletterer Said Belhaj vor, Action Directe nicht geklettert zu haben. Die Kontroverse beschäftigte die Kletterszene. Wie steht es heute um die Causa Belhaj? Wir haben mit den beiden Kontrahenten Said Belhaj und Hannes Huch gesprochen.
Alpinismus
Der Schweizer Profialpinist Roger Schäli eröffnet am Roda Val della Neve im Bergell während fünf Tagen im Alleingang die Trad-Route Tierra del Fuego (A2+, 6c). Die anspruchsvolle Linie – lediglich am Stand mit Bohrhaken ausgerüstet – folgt einem Risssystem im rechten Wandteil.
Klettern
Michi Wohlleben kletterte eine der schwierigsten Mehrseillängenrouten der Schweiz: Bodhicitta an der Dreifaltigkeit im Alpstein.
Alpinismus
Der professionelle Kletterer und Alpinist Filip Babicz stellt im Mont Blanc Massiv einen neuen Geschwindigkeitsrekord auf: Er besteigt den Grand Capucin seilfrei in gerade mal 49 Minuten. Die Standardzeit für die 570 Meter hohe Wand beträgt acht Stunden.
Klettern
Die südlichen Nachbarn Schweiz und Österreich haben ihre nationalen Meisterschaften bereits ausgetragen. Am 1. und 2. Oktober ist es auch in Deutschland so weit: Im Sparkassendome in Neu-Ulm gehen die Deutschen Meisterschaften in den Disziplinen Speed und Lead über die Bühne. Der Wettkampf kann im Live-Stream mitverfolgt werden.
Alpinismus
Sasha DiGiulian, Matilda Söderlund und Brette Harrington gelingt die erste Frauenbegehung der schwierigen Big-Wall-Route Rayu (610m, 8c) in den Picos de Europa in Spanien. Eröffnet 2020 von den Pou-Brüdern und Kico Cerdá, führt Rayu durch die kontinuierlich steiler werdende Südwand des Peña Santa de Castill.
Klettern
Janja Garnbret gewinnt am IFSC Weltcup in Jakarta die Goldmedaille. Mit fünf von sieben gewonnen Wettkämpfen in der Saison 2022 steht die Slowenin auch in der Lead-Gesamtwertung diskussionslos zu oberst auf dem Podest. Bei den Männern holt der Japaner Ao Yurikusa in Jakarta sein erstes Gold. Der Gesamtweltcupsieg geht an den Slowenen Luka Potocar.
Alpinismus
Nach einem ersten Hochtourenkurs habt ihr die wesentlichen Basics über Seilschaftstechnik, Spaltenbergung und Materialkunde gelernt. Nun seid ihr bereit für euren ersten 4000er. Mit welchen Tipps und Tricks der Einstieg in die hochalpine Welt gelingt, verraten wir im Einmaleins.
Bouldern
Der Scheibenwischer ist eine Übung an der Klimmzugstange, mit der du die seitlichen Bauchmuskeln und die Rumpfbeweglichkeit trainierst. Gleichzeitig stärkst du auch die geraden Bauchmuskeln und verbesserst die Spannung im gesamten Oberkörper.
Klettern
Der Indonesier Aspar Aspar und die Chinesin Deng Lijuan stehen am letzten Speed-Weltcup der Saison in Jakarta zu oberst auf dem Podest. Gewinner des Gesamtweltcups sind Veddriq Leonardo und Aleksandra Kalucka, welche die Saison 2022 dominierten.
Klettern
Sie sind jung, sie sind stark und sie klettern auf einem Level, dass vor nicht allzu langer Zeit noch unvorstellbar gewesen wäre. Ein Vertreter dieser neuen Generation von Kletterern ist der 13-jährige Andrea Chelleris, der mit Martin krpan erst kürzlich seine zweite 9a-Route kletterte.
