Schlagwort: Liegestütz

Diese Ringübung trainiert Trizeps, untere Brust- und vordere Schultermuskulatur

Wer regelmässig klettert, sollte ab und zu auch die Gegenspieler der beim Klettern beanspruchten Muskeln trainieren. Damit werden Verletzungen und muskuläre Ungleichheiten verhindert oder zumindest das Risiko für solche verringert.

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