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Schlagwort: Muscle up

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Warum dich die Übung Muscle-Up beim Klettern weiterbringt

Redaktion -
Statisch und exakt zu klettern ist wichtig. Doch manchmal braucht es Dynamik. Heute zeigen wir dir, weshalb der Muscle-Up fürs Klettern wichtig ist.
Klettern

So trainierst du Explosivkraft für dynamische Züge

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Wenn du trotz guter Kraft einen eher statischen Kletterstil hast, dann solltest die Übung Flying Knees in dein Training integrieren. Ein Gastbeitrag von Christoph Völker...
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Mit dem Muscle Up trainierst du deine Explosivkraft

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Kennst du den Muscle Up? Mit dem Muscle Up trainierst du deine Explosivkraft auf effektive Weise. Doch nicht nur pure Kraft ist gefragt, sondern...

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