Schlagwort: schulterverletzung
8 Übungen für die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Schulter
Physio- und Manualtherapeut und Simon Deussen zeigt im heutigen Beitrag Übungen für die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Schulter.
So trainierst du deine Schultern und beugst Verletzungen vor
Wer einmal eine Schulterverletzung hatte, der weiss wie langwierig der Heilungsprozess ist. Mit diesen drei Ãœbungen beugst du Verletzungen vor.
Schulterübungen von Jan Storath (Boulderhalle Blockhelden)
Diese Thera-Band-Ãœbungen beugen Schulterverletzungen vor
Wir haben mal wieder ein paar Aufwärmübungen für euch bereit. Dieses Mal von Michiel Nieuwenhuijsen von Moon Climbing.
Weitere Aufwärmübungen
Falls dir die Ãœbungen von Michiel...