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Wir haben mal wieder ein paar Aufwärmübungen für euch bereit. Dieses Mal von Michiel Nieuwenhuijsen von Moon Climbing.
Weitere Aufwärmübungen
Falls dir die Übungen von Michiel mit dem Thera-Band nicht ausreichen, so schau dir die Tipps von der Britin Shauna Coxsey oder Eithne Kane an.
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Diese Yoga-Übungen helfen dir beim Aufwärmen
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Credits: Bild EpicTV
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