I giorni gelidi sono, almeno temporaneamente, un ricordo del passato. Tuttavia, non dovresti fare a meno del giusto riscaldamento prima di salire. Oggi Jared Vagy ti mostra quali esercizi puoi usare per riscaldarti per movimenti dinamici.
Questi esercizi ti scalderanno per l'arrampicata dinamica
Crediti: foto EpicTV