Prima di aggrapparti a bar sgradevoli e fare boulder dinamici, dovresti davvero scaldarti. Ne vale la pena. Come lo fai oggi viene mostrato dalla regina boulder britannica Shauna Coxsey.
L'ultima Coppa del Mondo Lead & Speed della stagione si svolgerà a Wujiang dal 22 al 24 settembre. Qui trovate tutte le informazioni e la diretta streaming.
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[…] tutti sanno. La top boulderista britannica Shauna Coxsey ci ha mostrato alcuni buoni esercizi (riportato da LACRUX). Eithne Kane ci ha presentato alcuni esercizi di yoga per riscaldarci. Oggi Eithne Kane vi mostra […]
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[…] Se gli esercizi di Michiel con la Thera-Band non ti bastano, dai un'occhiata ai consigli di Brit Shauna Coxsey o Eithne Kane […]