Esercizio di riscaldamento: come attivare prima di salire

Date le temperature minime attuali, abbiamo deciso di presentarvi di nuovo degli esercizi di riscaldamento. Jared Vagy ti mostra due esercizi con Theraband.

Due esercizi di riscaldamento per l'attivazione muscolare prima di salire

Se preferisci un programma di riscaldamento con lo yoga

Questi esercizi di yoga ti aiuteranno a riscaldarti

Crediti: foto EpicTV

Attuale

Red Bull X-Alps 2027: nuovi sfidanti, veterani e una novità

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