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Schlagwort: aufwärmprogramm

Klettern
00:10:16

Schnell und effektiv aufwärmen fürs Klettern – So geht’s

Redaktion -
In diesem Video erfährst du, mit welchen Übungen du dich schnell und effektiv fürs Klettern aufwärmst.
Bouldern

Pro Tipp: Aufwärmprogramm fürs Fingerboard-Training von Shauna Coxsey

Redaktion -
In diesem Video zeigt die britische Profikletterin Shauna Coxsey Übungen, mit denen sie sich vor dem Training am Fingerbrett aufwärmt.
Bouldern

So wärmst du dich vor dem Bouldern richtig auf

Remo Schläpfer -
Bevor du fiese Leisten krallst und dynamische Boulderzüge machst, solltest du dich richtig aufwärmen. Es lohnt sich. Wie du das anstellst, das zeigt uns...

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