Bevor du fiese Leisten krallst und dynamische Boulderzüge machst, solltest du dich richtig aufwärmen. Es lohnt sich. Wie du das anstellst, das zeigt uns heute die Britische Boulderkönigin Shauna Coxsey.
Der amerikanische Profiboulderer Sean Bailey klettert mit Alphane in Chironico seinen zweiten 9A-Boulder. Erst vor Kurzem machte er seine Erstbegehung von Shaolin (9A) publik....
Früher in diesem Jahr hat Adam Ondra in der Verdonschlucht Seb Bouin's Masterpiece DNA ausprobiert. Wie sich der tschechische Kletterprofi in der 9c-Linie geschlagen...
[…] weiss jeder. Einige gute Übungen zeigte uns die Britische Spitzenboulderin Shauna Coxsey (LACRUX berichtete). Einige Yoga-Übungen zum Aufwärmen präsentierte uns Eithne Kane. Heute zeigt euch Eithne Kane […]
[…] weiss jeder. Einige gute Übungen zeigte uns die Britische Spitzenboulderin Shauna Coxsey (LACRUX berichtete). Einige Yoga-Übungen zum Aufwärmen präsentierte uns Eithne Kane. Heute zeigt euch Eithne Kane […]
[…] dir die Übungen von Michiel mit dem Thera-Band nicht ausreichen, so schau dir die Tipps von der Britin Shauna Coxsey oder Eithne Kane […]