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Schlagwort: Ausgleichstraining

Klettern

Yoga-Serie für Kletterer: Übung für mehr Schulterstabilität

Redaktion -
In der heutigen Ausgabe zeigt euch Petra, wie ihr mit der Yoga-Übung Seitstütz-Push-Ups Beschwerden im Schultergelenk vorbeugt.
Klettern

So verhinderst du Verletzungen beim Klettern und Bouldern

Redaktion -
Simon Deussen von Physio Vision zeigt uns die häufigsten Verletzungen beim Klettern auf und erklärt, mit welchen Übungen ihr Verletzungen vorbeugt.
Bouldern

Der Butterfly an den Ringen – Ideales Ausgleichstraining für Kletterer

Redaktion -
Wer oft klettert, der sollte sich Gedanken über ein Ausgleichstraining machen. Ansonsten drohen Verletzungen und Fehlhaltungen. Christoph Völker von target10a stellt uns heute den...
Klettern

Das darf bei deinem Training nicht fehlen

Remo Schläpfer -
Existierten früher kaum Kletterhallen so sind wir heute nicht nur mit zahlreichen Hallen gesegnet, sondern finden in diesen immer häufiger Folterkammern, in denen man seine...
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