Schlagwort: Krafttraining

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Das sind die besten (und schlechtesten) Trainingsübungen für Kletterer

Dass Krafttraining essentiell fürs Klettern ist, ist unumstritten. Trotzdem gibt es besonders hilfreiche Übungen – und einige, die mehr schaden als nutzen.
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Magnus Midtbo schluckt 2 Monate Kreatin – und wird massiv stärker | Selbsttest

Magnus Midtbo hat zum ersten Mal in seiner Karriere Kreatin eingenommen und in einem Selbsttest analysiert, welchen Effekt das Nahrungsergänzungsmittel auf seinen Körper hat.

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