Schlagwort: Ringbandverletzung
Trainieren trotz Ringbandverletzung
Ringbandverletzung: In diesem Video erklärt Dave MacLeod, wie eine angepasste Trainingseinheit an der Boulderwand aussehen kann.
Daniel Woods brüllt sich zum 9a-Boulder / So geht einwärmen
Die aktuellste Ausgabe der Newssendung BETA widmet sich dem Thema Ringbandriss und wie man diesen vorbeugen kann, befasst sich mit zwei potenziellen 9c-Anwärtern und wirft einen kritischen Blick auf das Video der 9a-Boulderbegehung von Daniel Woods.
Ringbandverletzung beim Klettern – Symptome, Gründe und Prävention
Die Ringbänder (Ligamenti anularia) sind beim Klettern stark belastete, passive Strukturen. Das sind die Symptome und so beugst du Verletzungen vor.
8 Geschenkideen für Kletterer und Boulderer
Wir präsentieren die besten Geschenkideen fürs Klettern und Bouldern. Von beheizten Chalkbag über das digitale Topo bis zur ultraleichten Stirnlampe.
So behandelst du kletterbedingte Fingerverletzungen
Fast jeder Kletterer und jede Kletterin kennen sie: Die Fingerverletzung. Ringbänder und Kapselverletzungen oder Beugesehnezerrung sind die wohl bekanntesten Kandidaten. In der folgenden Episode...