Schlagwort: Ringbandverletzung

Finger tapen – 3 gängige Taping-Methoden

Muskeln passen sich schneller an Belastungen an als Sehnen, Bänder und Kapseln. Sollten diese verletzt sein, machen sie uns das Klettern ganz schön schwer. Gerade Verletzungen am Finger sind beim Klettern leider keine Seltenheit. Wir zeigen euch ein paar gängige Taping-Methoden für die häufigsten Verletzungen beim Klettern und Bouldern. 

Trainieren trotz Ringbandverletzung

Ringbandverletzung: In diesem Video erklärt Dave MacLeod, wie eine angepasste Trainingseinheit an der Boulderwand aussehen kann.

Daniel Woods brüllt sich zum 9a-Boulder / So geht einwärmen

Die aktuellste Ausgabe der Newssendung BETA widmet sich dem Thema Ringbandriss und wie man diesen vorbeugen kann, befasst sich mit zwei potenziellen 9c-Anwärtern und wirft einen kritischen Blick auf das Video der 9a-Boulderbegehung von Daniel Woods.

Ringbandverletzung beim Klettern – Symptome, Gründe und Prävention

Die Ringbänder (Ligamenti anularia) sind beim Klettern stark belastete, passive Strukturen. Das sind die Symptome und so beugst du Verletzungen vor.

8 Geschenkideen für Kletterer und Boulderer

Wir präsentieren die besten Geschenkideen fürs Klettern und Bouldern. Von beheizten Chalkbag über das digitale Topo bis zur ultraleichten Stirnlampe.

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