Bouldern
Dank dieser Übung wird dein Rumpf stärker und beweglicher
Der Scheibenwischer ist eine Übung an der Klimmzugstange, mit der du die seitlichen Bauchmuskeln und die Rumpfbeweglichkeit trainierst. Gleichzeitig stärkst du auch die geraden Bauchmuskeln und verbesserst die Spannung im gesamten Oberkörper.