Bouldern
Die besten Geschenkideen fürs Klettern und Bouldern – 2018
Der erste Advent ist passé und Weihnachten rücken näher. Höchste Zeit also, sich Gedanken über Geschenke für seine Liebsten zu machen. Wir präsentieren euch die…
Schlagwort: zlagboard
Bouldern
Klettern
Tipps für deine Ausdauer von Adam Ondra
Fusstechnik ist wichtig, Körperspannung ist wichtig und Maximalkraft ist wichtig. In einem längeren Boulder oder einer Kletterroute braucht es aber auch Ausdauer. Wie du die…
Klettern
So trainierst du deine Ausdauer fürs Klettern
Die Situation kennt wohl jeder zu gut: Im letzten Viertel der Route angekommen geht langsam die Hand auf – die Ausdauer fehlt. Im folgenden Beitrag…
Bouldern
Adam Ondra über das Bouldern als Trainingstool
In der zweiten Episode der EpicTV-Serie spricht Adam Ondra über das Bouldern als wichtiger Bestandteil eines ausgeglichenen Trainings. Du hast nicht immer Zeit in die…