Grazie a 10 minuti di allenamento in arrampicata per il 9a?

In una serie di formazione in tre parti su ActiontalkTV, lo scalatore 9a Marco Müller ti mostra come puoi allenarti in modo efficiente a casa con mezzi semplici e poco tempo. Nell'edizione odierna e nella prima, la formazione di base è il fulcro.

La serie di formazione è presentata da La Sportiva e il negozio online Allestitori Alpini

In questa serie di allenamenti in tre parti, il 24enne rivela la ricetta segreta per i suoi allenamenti di 10 minuti. Il da La Sportiva e Allestitori Alpini I video di formazione presentati sono progettati in modo da poter partecipare direttamente.

Inizia con un allenamento con i brufoli nel nostro primo video Action Talk TV. Stendi il tuo tappetino yoga e unisciti! E ti garantiamo una cosa: indolenzimento muscolare al suo meglio.

Serie di allenamenti con Marco Müller // core training // episodio 1

A proposito di Marco Müller

Marco Müller si allena principalmente a casa, con grande successo. Marco è salito 9a tre volte l'anno scorso, è stato campione svizzero nella disciplina di punta nel 2019 e ha fatto boulder classici difficili come Fuori dal carro (8b +) im Val Bavona.

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Crediti: immagine di copertina Discorso d'azione TV

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