Schlagwort: Eric Hörst
Härter klettern ohne härter zu trainieren? Ja!
Kann man schwieriger klettern, ohne stärker zu werden? Ja, sagt Trainingspapst Eric Hörst im Interview und verrät wie es geht.
Einfacher geht nicht: So trainierst du Fingerkraft
Im heutigen Beitrag zeigt euch Klettercoach und Autor Eric Hörst, wie ihr auf einfache Art und Weise eure Fingerkraft trainieren könnt. Alles was ihr dazu braucht, ist ein Fingerbrett oder Campusboard.
Wann ein Kaffee beim Klettern hilft und wann er schadet
Koffein, der aktive Wirkstoff in Kaffee, ist die leistungssteigernde Substanz Nummer eins für die Allgemeinheit und Sportler gleichermaßen. Eric Hörst erklärt uns, welche Auswirkungen...
Fünf Übungen für deine Körperspannung
In diesem Beitrag zeigt dir Eric Hörst, mit welchen fünf Übungen du dir die notwendige Körperspannung für deine Projekte holst.
Das darf bei deinem Training nicht fehlen
Existierten früher kaum Kletterhallen so sind wir heute nicht nur mit zahlreichen Hallen gesegnet, sondern finden in diesen immer häufiger Folterkammern, in denen man seine...