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Yoga-Serie für Kletterer: So dehnst du die Nackenfaszienkette
Heute präsentieren wir euch eine Yoga-Übung, mit der ihr die Nackenfaszienkette dehnen und die Wirbelsäule mobilisieren könnt.
Schlagwort: yoga-serie
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Yoga-Übung für Kletterer: So trittst du beim Klettern höher an
Im Rahmen unserer Yoga-Reihe präsentieren wir euch in regelmässigen Abständen Yoga-Übungen, die auf die Bedürfnisse von Kletterinnen und Kletterer ausgerichtet sind. Präsentiert werden die Übungen…
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Yoga-Serie für Kletterer: So massierst du deine Unterarme
Im Rahmen unserer Yoga-Reihe präsentieren wir euch regelmässig Yoga-Übungen. Heute zeigt euch Petra, wie ihr die Unterarme massieren könnt.
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