Training
Effiziente Übung auf dem Weg zum Handstand
So klappt's mit dem Handstand: Mit dem L-Handstand könnte ihr Kraft aufbauen und die Handstandposition kontrolliert üben.
Höher antreten beim Klettern: So gelingt’s
Höher antreten beim Klettern: Die Yoga-Übung Frosch dehnt deine Oberschenkelinnenseiten mit spürbarem Effekt.
Vier Bewegungskonzepte, die deine Klettertechnik umfassend verbessern
Nachhaltig besser Klettern: Bewegungskonzepte können dich beim Klettern viel weiter bringen als einzelne Techniken.
Fünf Übungen für deine Körperspannung
In diesem Beitrag zeigt dir Eric Hörst, mit welchen fünf Übungen du dir die notwendige Körperspannung für deine Projekte holst.
4 Ratschläge für dein Training von Natalie Bärtschi
Natalie Bärtschi bestritt mit elf Jahren ihren ersten Kletterwettkampf und wurde auf Anhieb Zweite. Auf den Anlass folgte die Aufnahme im Regionalkader Ostschweiz und...
Das darf bei deinem Training nicht fehlen
Existierten früher kaum Kletterhallen so sind wir heute nicht nur mit zahlreichen Hallen gesegnet, sondern finden in diesen immer häufiger Folterkammern, in denen man seine...
Newsletter
Aktuell
Klettern
Seb Bouin klettert neue 9b mit einem «20 Meter langen Hardcore-Ende»
9b-Erstbegehung: Seb Bouin befreit sein Projekt Les Rois du Lithium - ein Ausdauerhammer mit einem 20-Meter-Finish, der es in sich hat.
Wettkampf
SAC Youth Climbing Cup Bouldern Baden | Livestream
Diesen Samstag, 27. April, geht im Bouba Baden der SAC Youth Climbing Cup im Bouldern über die Bühne. Finals gibt's im Livestream.
Klettern
Michaela Kiersch in der Form ihres Lebens
Michaela Kiersch räumt in Katalonien ab. Neben harten Routen kämpfte sie vor allem mit den hohen Ansprüchen an sich selbst.
Bouldern
James Pearson: «Das war mein krassester Highball»
Hart am Limit: James Pearson wiederholt den berüchtigten Highball 29 Dots und kommt dabei erschreckend Nahe ans Limit.
Bouldern
Alex Megos eröffnet Kletterhalle | Frankenjura Academy
Teileröffnung der Frankenjura Academy: Ab heute kann in der Kletterhalle von Alex Megos in Forchheim geklettert werden.