La correlación entre la fuerza máxima y la capacidad de realizar movimientos difíciles es obvia. El entrenador de escalada Dan Beall revela en el siguiente vídeo por qué todavía vale la pena que los escaladores de búlder entrenen la resistencia, junto con numerosos consejos y trucos útiles.
¿En qué me beneficia como boulder si entreno resistencia? ¿Qué opciones de formación existen y cuáles son sus ventajas y desventajas? ¿Qué intensidad deben tener las series de resistencia y cuántas series por sesión tienen sentido? Hay muchas preguntas relacionadas con esto. entrenamiento de resistencia aparecer. Si llevas tiempo queriendo mejorar tu resistencia, encontrarás muchos consejos prácticos en el vídeo de arriba. ¡No más excusas, súbete a la bomba!
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Créditos: imagen de portada Rubén Vermeulen auf Unsplash