En 7 pasos hasta el 7º grado | Supere los estancamientos del rendimiento

El nivel más alto de rendimiento en escalada se encuentra en el sexto nivel de dificultad superior. En otras palabras: muchos escaladores alcanzan rápidamente un nivel de 6b/6c, pero no superan ese nivel. Con estos 7 consejos podrás dar el salto al séptimo grado de afrancesamiento.

Quién no lo sabe: al comienzo de su carrera de escalada, la curva de rendimiento mostró una fuerte tendencia ascendente, luego se aplana cada vez más y amenaza con estancarse. Para muchos principiantes avanzados, 6b/6c es el final. Esto no tiene por qué ser así, afirman los expertos de Lattice Training. Puedes descubrir cómo puedes evitar que tu propio rendimiento se estanque en el siniestro límite del 6º al 7º nivel de dificultad en el siguiente vídeo.

Vídeo: Cómo evitar estancamientos en el rendimiento al escalar

Eso te puede interesar

¿Te gusta nuestra revista de escalada? Cuando lanzamos la revista de escalada Lacrux, decidimos no introducir un muro de pago porque queremos brindar noticias de la escena de la escalada a la mayor cantidad posible de personas con ideas afines.

Para ser más independientes de los ingresos publicitarios en el futuro y proporcionarle aún más y mejor contenido, necesitamos su apoyo.

Por lo tanto: Ayuda y apoya nuestra revista con una pequeña contribución. Naturalmente te beneficias varias veces. ¿Cómo? Tu lo descubrirás aquí.

+ + +

Créditos: imagen de portada Entrenamiento de celosía

Actual

Aidan Roberts escala dos posibles rocas 9A

¿Dos nuevos cantos rodados 9A? Aidan Roberts fue el primero en escalar dos rocas extremadamente duras que tienen el potencial de ser de la mayor dificultad.

Seb Bouin escala el nuevo 9b con un “final intenso de 20 metros”

Primera ascensión 9b: Seb Bouin lanza su proyecto Les Rois du Lithium: un martillo de resistencia con un final de 20 metros que lo tiene todo.

Copa de escalada juvenil SAC Búlder Baden | Transmisión en vivo

Este sábado 27 de abril tendrá lugar en Bouba Baden la Copa Juvenil de Escalada SAC en búlder. Las finales están disponibles en la transmisión en vivo.

Michaela Kiersch en la mejor forma de su vida

Michaela Kiersch gana en Cataluña. Además de los caminos difíciles, tuvo que luchar sobre todo con las altas exigencias que se le imponían.

Newsletter

Suscríbase a nuestro boletín ahora y manténgase actualizado.

Aidan Roberts escala dos posibles rocas 9A

¿Dos nuevos cantos rodados 9A? Aidan Roberts fue el primero en escalar dos rocas extremadamente duras que tienen el potencial de ser de la mayor dificultad.

Seb Bouin escala el nuevo 9b con un “final intenso de 20 metros”

Primera ascensión 9b: Seb Bouin lanza su proyecto Les Rois du Lithium: un martillo de resistencia con un final de 20 metros que lo tiene todo.

Copa de escalada juvenil SAC Búlder Baden | Transmisión en vivo

Este sábado 27 de abril tendrá lugar en Bouba Baden la Copa Juvenil de Escalada SAC en búlder. Las finales están disponibles en la transmisión en vivo.