Attention aux fans de trail : aujourd'hui, l'athlète Mammut Nicolas Hojac et la coureuse de trail Scott Maria Christen vous dévoileront leurs trails préférés.
Cet article est présenté par Mammut, Scott et Hydrapak
L'avantage du trail est que vous pouvez le faire n'importe où, surtout dans un pays alpin comme la Suisse. Dans le même temps, la diversité des options ne facilite pas la prise de décision. C'est pourquoi nous vous proposons des recommandations concrètes dans la cinquième et dernière partie de notre série trail running : Marie Chrétiens et Nicolas Hojac vous raconteront chacun leurs trois plus beaux circuits de trail.
Les conseils de visite des deux professionnels vont de facile à assez difficile. Dans cet esprit, nous recommandons à chacun d’aborder la question lentement et de réfléchir soigneusement s’il est prêt à faire une visite ou non. Soyez prudent!
Table des matières – Les sentiers préférés de Maria Christen et Nicolas Hojac
- Urschner Höhenweg
- Zermatt
- Route Alta de Biasca à Airolo
- Brienzergrat
- Via Alta della Verzsaca
- Corne de Barrhorn
Astuce 1 : L'Urschner Höhenweg
L'Urschner Höhenweg se trouve essentiellement dans le grand jardin de devant de Maria Christen. Ainsi, lorsqu'on lui demande quels sont les plus beaux circuits, le traileur Scott n'hésite pas longtemps et mentionne en premier le sentier de randonnée panoramique entre Tiefenbach et Andermatt.
Elle considère l'Urschner Höhenweg comme fortement recommandé pour diverses raisons : d'une part, le paysage est extrêmement beau, mais d'autre part, il n'est pas trop difficile en termes de difficulté et est donc très approprié pour s'initier au trail. .
Le sentier est bien développé, fluide et donc vraiment amusant.
Marie Chrétiens
Faits et chiffres Urschner Höhenweg
- Carte et profil d'élévation
- Longueur : 16,5 kilomètres
- Dénivelé positif : 501 mètres
- Descente : 1168 mètres
- Difficulté : T2
- Meilleure saison : juin à octobre
Des sentiers bien aménagés font de l'Urschner Höhenweg le sentier idéal pour les débutants.
Astuce 2 : Zermatt
Maria Christen Zermatt fait également partie de ses régions préférées. Elle est déjà montée deux fois sur le podium aux fameux Ultraks Zermatt. Mais son amour pour la région ne vient pas seulement de là : « Il y a tellement de sentiers ici, du plus facile au plus difficile. Il y en a pour tous les goûts », s'enthousiasme Christen.
Zermatt est très bien desservie par les trains, ce qui peut être un avantage si vous manquez subitement d'énergie en cours de route.
Marie Chrétiens
Les coureurs de trail ambitieux peuvent, par exemple, Marathon du Gornergrat à Zermatt essayer ou sur Matterhorn Ultraks Trail vertical mesurez la puissance de vos cuisses. Si vous préférez un itinéraire plus tranquille, le sentier de 9,2 kilomètres jusqu'à la Täschalp est un itinéraire très pittoresque.
Scott Supertrac Vitesse RC
Chaussure de trail running performante pour tous les terrains
Scott a une chaussure pour chaque terrain. La Supertrac Speed RC est la chaussure idéale pour tout, de la course en montagne aux courses d'obstacles. Grâce à la nouvelle semelle extérieure ferme et robuste, vous ne perdrez jamais l'adhérence. Boueux ou rocheux, pluie ou neige, il vous accompagne par tous les temps. Une chose est sûre : avec cette chaussure robuste, vous pouvez vous déplacer rapidement.
Astuce 3 : Strada Alta de Biasca à Airolo
Si la météo en Suisse centrale ne coopère pas pendant un certain temps, Maria Christen a également une recommandation de sentiers pour la chaise longue suisse. Sur le versant ensoleillé de la Léventine, l'itinéraire de randonnée classique Strada Alta mène d'Airolo à Biasca sur une longueur d'environ 45 kilomètres.
Bien sûr, comme Maria Christen, vous pouvez parcourir tout le parcours en une journée. Il y a toujours des endroits où passer la nuit le long du sentier, vous pouvez donc facilement parcourir le sentier d'altitude en deux à trois étapes, selon vos envies, votre temps et votre condition physique.
Vous marchez en hauteur et traversez de beaux villages de temps en temps. Et si cela ne vous plaît plus, vous pouvez toujours prendre un raccourci et descendre tout simplement dans la vallée.
Marie Chrétiens
Faits et chiffres Strada Alta de Biasca à Airolo
- Carte et profil d'élévation
- Longueur : 43 kilomètres
- Dénivelé positif : 1500 mètres
- Descente : 2345 mètres
- Difficulté : T2
- Meilleure saison : mai à octobre
Gilet hybride Mammut Aenergy TR :
Une protection fiable avec un poids minimal
Ce gilet hybride à séchage rapide protège efficacement le haut du corps. Il est coupe-vent, durable et constitue un véritable poids mouche. Le panneau extensible au dos permet une liberté de mouvement maximale, tandis que la matière double tissage évacue la transpiration en un instant. Toutes les pièces de la collection trail running Mammut sont 100 % décarbonées.
Astuce 4 : le Brienzergrat
Le Brienzergrat est le tour de crête par excellence et, aux yeux du gigantesque athlète Nicolas Hojac, l'un des plus beaux parcours de trail: "D'un côté le Mittelland vert, de l'autre les sommets blancs de 4000 m de l'Oberland bernois et vous courez sur le fil d'un couteau."
En contrebas, les eaux turquoise du lac de Brienz vous invitent et si vous avez de la chance, vous apercevrez un troupeau de bouquetins.
Nicolas Hojac
L'avantage de cette visite est que vous pouvez la faire de différentes manières afin que chacun en ait pour son argent.
Nicolas Hojac
« Soit vous prenez le train jusqu'au Brienzer Rothorn et vous marchez jusqu'au Harder ou à Interlaken. Vous pouvez également partir du Brünig et faire le trail jusqu'à Interlaken. Ou vous partez d'Interlaken et arrivez au Brünig. Des sections plus petites comme l'Augstmatthorn de Lombachalp valent également la peine, mais cette partie est certainement la plus visitée.»
Faits et chiffres : Brienzergrat
- Longueur : Selon la variante choisie
- Montée : Selon la variante choisie
- Descente : Selon la variante choisie
- Difficulté : Selon la variante, jusqu'à T5
- Point de départ : Brienzer Rothorn, Brünig, Interlaken
Astuce 5 : Via Alta della Verzasca
Comme Maria Christen, Nicolas Hojac a également inscrit une randonnée de plusieurs jours au Tessin dans son top 3 : la Via Alta della Verzasaca. Avec des difficultés allant jusqu'au T6, ce circuit est légèrement plus difficile que la Via Alta Maggia et nettement plus difficile que la Strada Alta Leventina décrite ci-dessus.
Pour l’alpiniste et guide de montagne, l’attrait du circuit réside dans la difficulté et l’éloignement de cet itinéraire : « Il y a de nombreux refuges indépendants le long du chemin pour passer la nuit et il n’y a généralement pas beaucoup d’agitation. »
avertissement
La Via Alta della Verzasca est une randonnée de montagne exigeante avec des difficultés jusqu'au T6. Si vous souhaitez relever ce défi en tant que trail, vous devez avoir une grande expérience de la course sur terrain accidenté et exposé, ainsi qu'une grande expérience de la montagne, un haut niveau de sécurité du pied et l'équipement nécessaire (par exemple également pour un éventuel changement de météo).
Faits et chiffres : Via Alta della Verzasca
- Carte
- Longueur : 52.8 kilomètres
- Dénivelé positif : 5765 mètres
- Descente : 3811 mètres
- Difficulté : T6
- Point de départ : Tenero, Gordola ou Cugnasco
Hydrapak Vitesse 1.5L
Poche d'hydratation ultralégère pour le trail
Velocity est la poche d'hydratation la plus légère d'Hydrapak et est délibérément minimaliste. Avec son profil mince, il s'intègre plus confortablement dans les gilets et les sacs à dos. Le tube à boire peut être facilement retiré et la vanne d'arrêt automatique empêche les fuites. Grâce à son ouverture extra large, le Velocity peut être rechargé rapidement en déplacement.
Astuce 6 : Barrhorn
Avec ses 3610'24 mètres d'altitude, le Barrhorn, dans le Haut-Valais, est le plus haut sommet de randonnée d'Europe. Depuis la Barrhorn Skyrace, le parcours de près de XNUMX kilomètres est également connu des coureurs de trail.
Vous commencez dans la belle vallée de Turtmanntal et terminez à 3610 XNUMX mètres d'altitude dans un désert de pierre aride. Un parcours très varié.
Nicolas Hojac
Faits et chiffres : Barrhorn
- Carte
- Longueur : 23.9 kilomètres
- Dénivelé positif : 3063 mètres
- Descente : 93 mètres
Nous avons tout ce dont vous avez besoin pour débuter le trail en toute sécurité et ce à quoi vous devez faire attention en matière d'équipement. première partie de cette série de trail running décrit. Deuxième partie de la série de trail running explore la question de savoir si le trail est l'entraînement idéal pour les alpinistes. Dans le Troisième partie de la série de trail running nous vous fournissons des conseils de formation. Dans la quatrième partie concerne les blessures courantes et leur prévention.
Partenaire de contenu
Cette série en cinq parties sur le trail est présentée par Mammut, Scott et Hydrapak
Mammut est une entreprise suisse de plein air fondée en 1862 qui propose des produits de haute qualité et des expériences de marque uniques aux amateurs de sports de montagne du monde entier. La première marque haut de gamme au monde est synonyme de sécurité et d'innovation révolutionnaire depuis 160 ans. Les produits Mammut allient fonctionnalité et performances avec un design contemporain. Avec la combinaison de matériel, de chaussures et de vêtements, Mammut est l'un des fournisseurs les plus complets du marché de l'outdoor. Mammut Sports Group AG est présent dans environ 40 pays et emploie environ 800 personnes.
Scott Sports est un leader dans le développement, la fabrication, la distribution et la commercialisation de produits de performance haut de gamme pour le cyclisme, les sports d'hiver, les sports mécaniques et la course à pied. L'innovation, la technologie et le design sont l'essence des produits Scott et la vision des ingénieurs et designers.
Le portefeuille de marques comprend Syncros, Bergamont, Bold Cycles, Unparallel, Dolomite, Powderhorn, Bach et Lizard. La R&D, le marketing et les ventes sont gérés depuis le siège social de Givisiez, en Suisse. Scott emploie plus de 1500 100 personnes dans le monde et opère dans plus de XNUMX pays.
Depuis 2001, Hydrapak est synonyme de systèmes d'hydratation flexibles et performants qui accompagnent de manière fiable les athlètes dans leurs aventures. La conception et l'équipement axés sur la performance d'Hydrapak sont distillés jusqu'à l'essence de la performance fonctionnelle. Hydrapak a gagné sa réputation sur les sentiers poussiéreux du désert et les sommets glacés des montagnes. Les partenariats avec Salomon et Osprey sont le label de qualité ultime. Hydrapak fournit non seulement ses marques partenaires, mais travaille également en étroite collaboration avec elles pendant la phase de conception et de développement.