In una serie di formazione in tre parti su ActiontalkTV, lo scalatore 9a Marco Müller ti mostra come puoi allenarti in modo efficiente a casa con mezzi semplici e poco tempo. Nell'edizione odierna e nella seconda, il focus è sull'allenamento delle dita.
La serie di allenamenti è presentata da La Sportiva e dallo shop online Alpine Outfitters
In questa serie di allenamenti in tre parti, il 24enne rivela la ricetta segreta per i suoi allenamenti di 10 minuti. Il da La Sportiva , Allestitori Alpini I video di formazione presentati sono progettati in modo da poter partecipare direttamente.
Nel primo episodio Marco ha presentato un allenamento brufolo-duro. Questo problema riguarda la pura forza delle dita. Anche se molti fattori diversi contribuiscono al successo del progetto durante l'arrampicata, non molto è possibile senza la necessaria porzione di forza delle dita. Quindi: andiamo tastiera e poi: premi play e partecipa.
Serie di allenamenti con Marco Müller // allenamento con le dita // episodio 2
A proposito di Marco Müller
Marco Müller si allena principalmente a casa, con grande successo. Marco è salito 9a tre volte l'anno scorso, è stato campione svizzero nella disciplina di punta nel 2019 e ha fatto boulder classici difficili come Fuori dal carro (8b +) im Val Bavona.
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Crediti: immagine di copertina Discorso d'azione TV