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Oggi abbiamo chiarezza: lo stretching passivo prima dell’allenamento in arrampicata migliora le prestazioni o addirittura le danneggia?

Che siano principianti o professionisti, molti climber commettono gli stessi errori quando si allenano le tastiere. Nel video, l'alpinista professionista e allenatore Tom Randall chiarisce i tre errori più comuni e spiega l'effetto della fatica, nonché la posizione del corpo e della presa sul successo dell'allenamento.

Tom Randall parla dell'infortunio di Route Black Mamba e rivela come si motiva ripetutamente.