So trainierst du deine Ausdauer fürs Klettern

Die Situation kennt wohl jeder zu gut: Im letzten Viertel der Route angekommen geht langsam die Hand auf – die Ausdauer fehlt. Im folgenden Beitrag zeigt euch Manuel Huber, wie ihr eure Ausdauer trainieren könnt.

Es gibt unendlich viele Methoden, gezielt die Ausdauer zu trainieren. Eine Möglichkeit präsentieren wir euch im folgenden Beitrag. Der Aufbau des Trainings ist relativ einfach und trotzdem effektiv.

Du hast keine Zeit in die Boulderhalle zu gehen?

Falls du so dermassen viel arbeitest oder immer zu lange im Feierabendbier versumpfst, so empfehlen wir dir die Montage eines Griffbrettes. So kannst du ebenfalls effizient trainieren. Eines der genialsten Modelle ist das Zlagboard, weil das Smartphone quasi dein Personal Trainer ist. Und das Beste: Mit dem LACRUX-Rabatt-Code (EPICCRUX5) kriegst du das Zlagboard 5% günstiger. Und denk dran. Vom Preis im EpicTV-Shop wird dir die EU-Mehrwertsteuer noch abgezogen, wenn du aus der Schweiz bist!

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Zlagboard

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Mehr Trainingstipps

Du hast noch nicht genug? Hier findest du noch mehr Trainingstipps.

Credits: Bild EpicTV

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