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Ringbandverletzung: In diesem Video erklärt Dave MacLeod, wie eine angepasste Trainingseinheit an der Boulderwand aussehen kann.

Risse an den Fingerkuppen oder -gelenken? Wir zeigen dir, wie du die Risse - Pulpitis Sicca - effektiv behandelst und vorbeugst..

Kann man schwieriger klettern, ohne stärker zu werden? Ja, sagt Trainingspapst Eric Hörst im Interview und verrät wie es geht.

Du liebst Mehrseillängenklettern und bist bevorzugt in gemässigten Schwierigkeitsgraden und auf gut abgesicherten Routen unterwegs? Dann solltest du dir diese fünf Plaisir-Mehrseillängenrouten im Berner Oberland und Furkagebiet genauer ansehen.

Das Tessin ist ein Kletterparadies. Dies verdankt der südlichste Kanton der Schweiz unter anderem seinem milden Klima, der Felsqualität und der Vielfalt der Stile und Schwierigkeiten. Heute präsentieren wir die schönsten 10 Routen von 5b bis 8c, die man einmal in seinem Leben probiert haben sollte.

Der Norden Italiens bietet eine Fülle an Klettergebieten. Wir stellen den Kletterführer Ossola Rock mit Gebieten wie Cadarese oder Croveo vor.

Am Kleinen Turm beim Bockmattli befindet sich mit dem Westwändli ein gut abgesicherter Klassiker. Wir stellen die Mehrseillängenroute vor.

Wer auf der Mehrseillängentour sein Abseilgerät verliert, sollte diesen Alpinhack kennen. Wir stellen euch eine Technik mit Halbmastwurf vor, die mehr Sicherheit bietet und dank einem Trick kaum krangelt.