Schlagwort: Kreatin

Wie viel bringt Kreatin für Kletterer wirklich? | Selbstversuch

Nur wenige Gramm Kreatin täglich sollen Regeneration und Muskelaufbau beim Klettern und Training fördern. Um die Vorteile von Kreatin beim Thema Fingerkraft zu testen, wagt Lattice den Selbstversuch.
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Magnus Midtbo schluckt 2 Monate Kreatin – und wird massiv stärker | Selbsttest

Magnus Midtbo hat zum ersten Mal in seiner Karriere Kreatin eingenommen und in einem Selbsttest analysiert, welchen Effekt das Nahrungsergänzungsmittel auf seinen Körper hat.

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