Die Hangwaage ist eine klassische Calisthenics-Übung, die aber auch beim Klettern förderlich sein kann. Alex Megos und Christoph Hanke zeigen euch fünf Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsvariationen, mit denen ihr euch der Hangwaage Schritt für Schritt annähern könnt.
Du wolltest schon immer den One Arm Pull Up meistern? Alex Megos und Chris Hanke verraten ihr Erfolgsrezept und zeigen dir verschiedene Übungen, mit denen du dich der ultimativen Herausforderung des einarmigen Klimmzugs annähern kannst.
Neue Trainingssession, neue Herausforderung: In der Steinbock-Boulderhalle in Nürnberg hat Max Räuber für Alexander Megos ein knallhartes Boulderproblem geschraubt. Eine unmögliche Aufgabe, oder gelingt dem deutschen Kletterprofi gar eine Flash-Begehung?
