Schlagwort: Profi-Tipps
Besser dynamisch Klettern | Profi-Tipp
Schluss mit Dynamo-Frust: Mit dieser Ãœbung von Spitzenathletin Shauna Coxsey wirst du besser beim dynamischen Klettern.
Schadet Dehnen vor dem Klettertraining der Performance?
Heute wird Klarheit geschafft: Wirkt passives Dehnen vor dem Klettertraining leistungssteigernd oder schadet es sogar der Performance?
Warum auch Boulderer Ausdauer trainieren sollten
In diesem Video lernst du, warum sich Ausdauertraining auch für Boulderer lohnt und wie man das Ganze am besten angeht.
Eisschrauben am Limit: Aluminium vs. Stahl
Aluminium vs. Stahl: Heute lernst du, wie sich Eisschrauben unter Last verhalten & welchen Unterschied dabei das Material macht.
Profi-Tipps: Besser Leisten klettern
Besser Leisten klettern: Lerne, wie du Fingerkraft aufbaust und wie du diese effektiv an die Wand überträgst.
5 Drytooling-Techniken für Fortgeschrittene
Drytooling für Fortgeschrittene: Lerne die wichtigsten Techniken, um mehr aus dieser Spielart des Kletterns herauszuholen.
Geballtes Lawinenwissen für Wintersportler
Der ÖAV tourt ab dem 23.11. mit der Vortragsreihe Lawinenupdate durch Österreich, am 13. Dezember gibt es einen kostenlosen Livestream.
In 7 Schritten zum 7. Grad | Leistungsplateaus durchbrechen
Dort weiterkommen, wo die meisten fortgeschrittenen Anfänger anstehen: So gelingt der Sprung in den 7. Schwierigkeitsgrad.