Schlagwort: Stefan Köchel
Yoga-Serie für Kletterer: So dehnst du die Nackenfaszienkette
Heute präsentieren wir euch eine Yoga-Übung, mit der ihr die Nackenfaszienkette dehnen und die Wirbelsäule mobilisieren könnt.
Yoga-Übung für Kletterer: So trittst du beim Klettern höher an
Im Rahmen unserer Yoga-Reihe präsentieren wir euch in regelmässigen Abständen Yoga-Übungen, die auf die Bedürfnisse von Kletterinnen und Kletterer ausgerichtet sind. Präsentiert werden die...
Yoga-Serie für Kletterer: Mit der Übung Durchfädler mobilisierst du die Brustwirbelsäule
Im Rahmen unserer Yoga-Reihe präsentieren wir euch heute die Übung Durchfädler mit der ihr die Brustwirbelsäule mobilisiert.
Yoga-Serie für Kletterer: Mit dieser Übung dehnst du die hintere Schultermuskulatur
Im Rahmen unserer Yoga-Reihe präsentieren wir euch in regelmässigen Abständen Yoga-Übungen. Heute zeigt uns Petra Zink die Übung Adler-Arme.
Stefan Köchel im Interview über die Begehung von Bügeleisen
Stefan Köchel kletterte am 15. März 2020 den Traumboulder Bügeleisen im Maltatal. Im Interview spricht er über Motivationsquellen und Frustrationstoleranz.
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Move Hard: Seb Bouin’s Weg zu Silence
Mit der Begehung von Move Hard (9b) ist Seb Bouin Adam Ondra's Masterpiece Silence einen weiteren Schritt näher gekommen.
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Filmtipp: Die beiden Dirtbags Drew Herder und Ben Wilbur versuchen in the Long Wall, die längste Kletterroute der Welt zu bezwingen.
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