Schlagwort: Training

Magnus Midtbo macht innert kurzer Zeit 50 einarmige Klimmzüge. Sein Kommentar am Schluss des Videos: Ich glaube 100 einarmige Klimmzüge sind möglich.

Dieses Video erzählt die Geschichte,, wie es dazu kam, dass Patxi Usobiaga Trainer des derzeit besten Kletterers der Welt, Adam Ondra, wurde.

Wer regelmässig trainiert, der sollte sich unbedingt auch der Beweglichkeit annehmen. Diese Übungen bringen dich weiter und schützen vor Verletzungen.

Um das Antagonistentraining kommt man nicht drum herum. Im heutigen Beitrag zeigt euch Christoph Völker eine einfache Übung: Den Handstand.

In der jüngsten Ausgabe der Videoserie Road to Tokyo spricht Adam Ondra über die Relevanz von Beweglichkeit beim Klettern und Bouldern.

Tom Randall spricht im Interview über die Route Black Mamba, Verletzungen und verrät, wie er sich immer wieder von neuem motiviert.

In diesem Video zeigen euch Esther Smith und die amerikanische Profikletterin Claire Burhfein fünf einfache Übungen zur Stärkung eurer Körperspannung.

Wer regelmässig klettert, sollte ab und zu auch die Gegenspieler der beim Klettern beanspruchten Muskeln trainieren. Damit werden Verletzungen und muskuläre Ungleichheiten verhindert oder zumindest das Risiko für solche verringert.