Schlagwort: Training
Diese Kletterin hat stärkere Finger als Ondra, Bosi und Midtbo
Allison Vest hat eine Fingerkraft, die ihresgleichen sucht. Da können selbst Spitzenkletterer wie Ondra oder Bosi nicht mehr mithalten.
Besser dynamisch Klettern | Profi-Tipp
Schluss mit Dynamo-Frust: Mit dieser Übung von Spitzenathletin Shauna Coxsey wirst du besser beim dynamischen Klettern.
Adam Ondra: «Spraywall-Training bringt den besten Transfer an den Fels»
Trainingstipp von Adam Ondra und Magnus Midtbo: Warum 99 Prozent aller Kletterer an der Spraywall trainieren sollten.
Schadet Dehnen vor dem Klettertraining der Performance?
Heute wird Klarheit geschafft: Wirkt passives Dehnen vor dem Klettertraining leistungssteigernd oder schadet es sogar der Performance?
So trainiert Janja Garnbret, die beste Kletterin der Welt
Das steckt hinter Janja Garnbret's Erfolg: Natacha Océane hat der slowenischen Spitzenkletterin beim Training über die Schulter geschaut.
Warum auch Boulderer Ausdauer trainieren sollten
In diesem Video lernst du, warum sich Ausdauertraining auch für Boulderer lohnt und wie man das Ganze am besten angeht.
5 Gründe, warum Krafttraining wichtig fürs Klettern ist
Krafttraining hilft, Verletzungen beim Klettern zu vermeiden. Es gibt aber noch mehr Gründe, die fürs Gewichtheben sprechen.
Profi-Tipps: Besser Leisten klettern
Besser Leisten klettern: Lerne, wie du Fingerkraft aufbaust und wie du diese effektiv an die Wand überträgst.