Bouldern
Blood Flow Restriction Training (BFRT) ist eine Trainingsmethode, bei der mittels Druckmanschetten der Blutfluss reduziert wird. Der Effekt: Muskelwachstum und Kraftsteigerung trotz geringer Trainingsintensität. Eine Trainingsart, die gerade bei verletzungsbedingten Kletterpausen und in der Rehabilitationsphase interessant sein kann.
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In der jüngsten Sendung von Beta auf Actiontalk TV bieten wir eine geballte Ladung Interviews. Wir lernen Will Bosi näher kennen und erfahren von Sasha DiGiulian und Anak Verhoeven, wie sie ihrer Verletzungspause etwas positives abgewinnen konnten.
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Die britische Profikletterin Shauna Coxsey wird nach den Olympischen Sommerspielen in Tokyo nicht mehr an Wettkämpfen teilnehmen.
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Jakob Schubert hat mit Problemen an der Bizepssehne zu kämpfen. Seit dem Auschecken von Bibliographie (9c) wurden die Beschwerden akkut.