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Remo Schläpfer
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Mit diesen Übungen stärkst du deinen Schulterbereich

BouldernKletternTraining

Vielfach hört man von den einseitigen Belastungen beim Klettern. Und ja, die gibt’s. Umso wichtiger sind Ausgleichsübungen, so zum Beispiel für den Schulterbereich. Die folgenden Übungen sind leicht umzusetzen und helfen dir deine Schultern zu stärken.

Diese Übungen solltest du in dein Training integrieren


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Credits: Bild EpicTV

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Die Lacrux Medien GmbH vereint die beiden Medienportale Lacrux Klettermagazin und Lacrux TV. Wir schreiben und berichten über die Themen Klettern, Bouldern, Alpinismus, Skitouren, testen Produkte und präsentieren Trainingstipps.

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