Vielfach hört man von den einseitigen Belastungen beim Klettern. Und ja, die gibt’s. Umso wichtiger sind Ausgleichsübungen, so zum Beispiel für den Schulterbereich. Die folgenden Übungen sind leicht umzusetzen und helfen dir deine Schultern zu stärken.

Diese Übungen solltest du in dein Training integrieren


Credits: Bild EpicTV

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