Svana-how-to-rest Klettern

9 Tipps: So vermeidest du gepumpte Arme

Wenn du an deinem persönlichen Limit klettern willst, ist es elementar, mit der vorhandenen Kraft haushälterisch umzugehen. Die beiden Kletterprofis Svana Bjarnason und Anna Hazelnutt haben neun Tipps zusammengetragen, welche die Regeneration während des Kletterns begünstigen.

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Brit-Rock-Film-Tour Alpinismus

Verlosung: Brit Rock Film Tour 2023

Die Brit Rock Film Tour macht im deutschsprachigen Raum Halt, genauer gesagt in Österreich. An 21 Veranstaltungsorten werden zwischen dem 19. April und dem 10. Mai 2023 die besten britischen Kletterfilme gezeigt. Lacrux verlost unter seinen Community-Mitgliedern 5×2 Tickets.

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