Schlagwort: klettertraining

Du möchtest gezielter trainieren, um dein Kletterniveau zu verbessern, weisst jedoch nicht, wie du das angehen sollst? Dann werden dir die Tipps von Profi-Trainer...

In diesem Video erfährst du, mit welchen Übungen du dich schnell und effektiv fürs Klettern aufwärmst.

Dort weiterkommen, wo die meisten fortgeschrittenen Anfänger anstehen: So gelingt der Sprung in den 7. Schwierigkeitsgrad.

Profi-Tipps: Adam Ondra zeigt euch, worauf ihr beim Boulder-Training achten sollt, um das Maximum herauszuholen.

Der schottische Profikletterer Will Bosi teilt spannende Einsichten über die Nachteile von Replika-Training.

Neben den mentalen und technischen Aspekten ist beim Klettern auch die Fingerkraft zentral. Wir stellen dir zwei portable Trainingsboards für zuhause, unterwegs oder zum Aufwärmen vor. Mit diesen kannst du ganz einfach für eine bessere Kletterleistung trainieren.

Eine Spray Wall ist als Trainingstool so simple wie effektiv. Einer der sich mit dieser Form der Trainingswand bestens auskennt, ist der tschechische Kletterprofi Adam Ondra. Er hat einen Grossteil seines bisherigen Trainings an Spray Walls absolviert. Im Video erklärt er, worauf es beim schrauben ankommt.

Vor kurzem punktete Chris Frick in Rawyl Stop Sika (8c) - und das mit stolzen 54 Jahren. Wie ihm dies gelungen ist, erklärt der Mittfünfziger in den nachfolgenden Zeilen. Eine Ode an grosse Ziele, unerschütterlichen Optimismus und gezieltes Training.