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In 7 Schritten zum 7. Grad | Leistungsplateaus durchbrechen

Training

Im oberen sechsten Schwierigkeitsgrad liegt das grösste Leistungsplateau beim Klettern. Sprich: Viele Kletterinnen und Kletterer erreichen schnell ein Niveau von 6b/6c, schaffen es aber nicht darüber hinaus. Mit diesen 7 Tipps gelingt der Sprung in den siebten Franzosengrad.

Wer kennt es nicht: Zu Beginn der Kletterkarriere zeigte die Leistungskurve noch steil nach oben, dann flacht sie immer mehr ab und droht zu stagnieren. Für viele fortgeschrittene Anfänger ist bei 6b/6c Schluss. Dies muss nicht sein, finden die Experten von Lattice Training. Wie man verhindern kann, dass die eigene Leistung bei der ominösen Grenze vom 6. zum 7. Schwierigkeitsgrad stagniert, erfährst du in nachfolgendem Video.

Video: Wie man Leistungsplateaus beim Klettern vermeidet

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Credits: Titelbild Lattice Training

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