Schlagwort: Tipps & Tricks
Ist Trailrunning das perfekte Training für Alpinisten?
Trailrunning als Training für Alpinisten: Heute schauen wir uns genauer an, ob und wie Laufsport Vorteile fürs Bergsteigen bringt.
Brione für Einsteiger: Die schönsten Boulder bis 7A
Brione geht auch einfach: Heute zeigen wir euch, wo du im Verzascatal schöne Boulder-Probleme in gemässigten Graden findest.
Ausrüstung fürs Trailrunning: Was braucht man?
In diesem Artikel erfährst du, was es für den Einstieg ins Trailrunning braucht und worauf man bei der Ausrüstung achten sollte.
Vier Bewegungskonzepte, die deine Klettertechnik umfassend verbessern
Nachhaltig besser Klettern: Bewegungskonzepte können dich beim Klettern viel weiter bringen als einzelne Techniken.
Stefano Ghisolfi lüftet das Geheimnis seiner Ausdauer
So trainiert Stefano Ghisolfi für seine drei grossen Ziele 2024: Olympiaqualifikation, Silence (9c) und Burden of Dreams (9A).
Trainieren trotz Ringbandverletzung
Ringbandverletzung: In diesem Video erklärt Dave MacLeod, wie eine angepasste Trainingseinheit an der Boulderwand aussehen kann.
Schadet Dehnen vor dem Klettertraining der Performance?
Heute wird Klarheit geschafft: Wirkt passives Dehnen vor dem Klettertraining leistungssteigernd oder schadet es sogar der Performance?
Risse in Fingerhaut – Ursache, Behandlung, Prävention | Pulpitis Sicca
Risse an den Fingerkuppen oder -gelenken? Wir zeigen dir, wie du die Risse - Pulpitis Sicca - effektiv behandelst und vorbeugst..