Schlagwort: Training
In dieser Kletterhalle gibt es eine Risskletter-Maschine
Eine was? Diese Frage haben wir uns gestellt, als wir zum ersten Mal vom Crack Generator 3000 gehört haben. Es handelt sich dabei um...
So trainiert Adam Ondra seine Kraftausdauer am Campusboard
Adam Ondra zeigt im folgenden Beitrag, wie er sich die nötige Kraftausdauer für seine Projekte am Campusboard trainiert. Da hat es ein paar fiese...
Mit diesen Übungen stärkst du deinen Schulterbereich
Vielfach hört man von den einseitigen Belastungen beim Klettern. Und ja, die gibt's. Umso wichtiger sind Ausgleichsübungen, so zum Beispiel für den Schulterbereich. Die...
Campusboard selber bauen – so gehts
All zu oft passt der Besuch einer Kletter- oder Boulderhalle nicht mehr ins Feierabendprogramm. Eine kurze Session an einem Fingerbrett oder Campusboard ist da...
10 Monate Boulderhalle LöBloc – Rückblick und Einblick
Seit September 2016 weht frischer Wind in der Basler Boulderhallenszene. Ennet des Rheins, in Grenzach-Wyhlen, eröffnete die Boulderhalle LöBloc ihre Tore. Wir haben mit...
Athleten enttäuscht vom Schweizer Alpen-Club SAC
Beim Schweizer Alpen-Club sind die Wogen noch immer nicht geglättet. Nach der überraschenden Entlassung des erfolgreichen Nationaltrainers Urs Stöcker meldeten sich die betroffenen Athletinnen...
So trainierst du deine Ausdauer fürs Klettern
Die Situation kennt wohl jeder zu gut: Im letzten Viertel der Route angekommen geht langsam die Hand auf - die Ausdauer fehlt. Im folgenden...
Awesome Woody – Geniales Griffbrett für unterwegs
Du bist längere Zeit unterwegs oder möchtest dich vor dem Durchstieg deines Projektes effizient aufwärmen? Für solche Momente gibt es mittlerweile eine geniale Lösung:...